いやぁ～参りました。
先月本欄で、　さぁやるぞ！　みたいなことを書きまして。　関連ＤＶＤを３本、書籍３冊、とにかく手術回避のためのあらゆるエクササイズをやりすぎたせいか？
かえって悪化してしまいまして。　　最悪時には数十メートルを歩くのがやっと。

考えられるいくつかの反省点をふまえながら、再度エクササイズのやり直し。その甲斐あってか現在ではかなり回復してきて、まぁフツーの日常では痛止め等の薬は不要になりました。　　　この間、仕事への集中力はまるでナシ。多くの皆さまにお世話になり、助けられなんとか乗り切れたようです。

 

・　　　　　　　　　感謝　＆　感謝　です。

・　　　　　　　　　m(_ _)m　　m(_ _)m

・　　　　　　　　　あともう少し・・・。

 

思えば関連ＤＶＤを３本、書籍３冊、内容を要約すると　ストレッチ＆体幹の強化　につきるようです。　　そうした想いでみていると、それぞれがみな同じことをやっているように思います。そして、それらのどれが基本なのか、が分かれば効率良く回復に向かうようです。　　しかし　焦り　は禁物。　　私は上述のように焦りすぎて失敗しました。

 

ということで、ようやく　再度の　　さぁやるぞ！！　　　ボチボチと。。。。

・　　　　　　　　　　(^m^ )　　(^m^ )

 

・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかはしたまご　　高橋尚之　記